Laufen - Equipment, Ziel, Projekte und Blog

Der Lauf Sport kann trotz seiner Einfachheit bei der Ausübung, frei nach dem Motto „Schuhe an und schon kann man loslaufen“, sehr vielfältig sein. Hier findet ihr immer alle aktuellen Themen Rund ums Laufen mit denen ich mich aktuell beschäftige. Sei es meine aktuelle Schuhauswahl, neue Gadgets oder das nächste herausfordernde Ziel um an seine Grenzen zu gehen. Zusätzliche wird es ab und an kleine Blog Beiträge zu Themen geben, die besonders in unserer Community nachgefragt werden. Seid also gespannt was noch alles kommen wird!

Laufschuhe

Laufschuhe und Equipment

Nicht jeder Lauf ist gleich, so gibt es auch nicht den einen perfekten Schuh für alles. Hier findet ihr eine Übersicht zu meiner aktuellen Schuhrotation. Außerdem bekommt ihr einen Überblick zu all meinem Equipment, dass neben den Schuhen die Läufe ergänzt.

Jahresziele 2021

Man wächst mit seinen Aufgaben und Zielen. Daher nehme ich mir jedes Jahr mehrere Ziele bzw. Challenges vor, die ich über das Jahr abhaken kann. Hier findet Ihr immer den aktuellen Stand, Ergebnisse und was ich mir für das weitere Jahr noch vorgenommen habe.

Routine vor dem Laufen

Hier soll es um unsere Routine vor dem Laufen gehen. Dabei habe ich dir 3 Aspekte aufgelistet. Der Vorteil ist, wenn du dir diese bewusst machst, kannst du sie optimieren und dich selbst „manipulieren“. Diese Routine hilft dir dabei eine klare Struktur zu finden und dich optimal auf das Laufen vorzubereiten.

Routine nach dem Laufen

Das Schöne am Laufsport ist die Einfachheit. Man braucht nur Schuhe und los geht’s. Auf ein paar Kleinigkeiten sollte man jedoch achten. Im Folgenden haben wir euch 3 Aspekte herausgesucht, die für uns nach dem Laufen dazugehören, um unsere Regeneration bestmöglich zu unterstützen.

Laufen mit einem Lachen!

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